LA COMPETENCIA CON UNO MISMO

No sonmetros, nos envió un correo con una serie de artículos muy interesantes acerca de algunso aspectos importantes del juego, algunos ya los cnocereis, pero sobre todo para los que empiezan, tanto jugadores como entrenadores, son palabras a tener en cuenta.

La batalla fundamental

Los atletas más destacados del mundo están casi universalmente de acuerdo en
un punto: su más destacado rival será uno mismo.
Hasta que pueda conquistarse a usted mismo existe poco que pueda hacer
contra un oponente. El obstáculo más grande entre el jugador y su meta es:
“Usted”. Una vez que haya aprendido a controlarse, la competencia con el
mundo externo o con su real oponente será fácil. La experiencia muestra que
para rendir con su mejor nivel debe concentrarse al máximo en su
rendimiento. Concentrarse solamente en ganar y eventualmente reiteradas
derrotas en la competencia externa llevan frecuentemente a una parálisis de
rendimiento. Ello conduce rápidamente a la ansiedad y la mala concentración.

En esencia concentrarse es “realizar las cosas de la mejor manera que
pueda”, y en consecuencia “ganar la lucha contra uno mismo”. Esta es la
forma de ganar el partido contra usted mismo.

Si puede contestar afirmativamente a cada uno de los tres próximos
enunciados al finalizar de entrenar o jugar, habrá ganado la competencia más
importante:

1. Di mi mayor esfuerzo en cada momento; di el 100%.-
2. Mantuve una actitud predominantemente positiva, sana y optimista conmigo
mismo.-
3. Acepté toda la responsabilidad por lo que hice y lo que no hice (no culpé
a al equipo, a compañeros, a contrarios tramposos, árbitros o a cualquier
otra cosa).-

Ganar la competencia contra usted mismo es un trabajo duro: es el máximo
desafío. Debe entender, sin embargo, que puede tener éxito todos los días.
Es así, precisamente, como se construye el éxito más satisfactorio y pleno
de todos: La conquista de sí mismo. Saldrá victorioso contra sus oponentes
con más frecuencia de lo que hubiera logrado solo con sus talentos y
habilidades físicas cuando gana consistentemente la competencia interior.

Una fórmula para el éxito

La siguiente fórmula de cuatro pasos es el resultante de entrevistas y
discusiones llevadas a cabo durante un período de casi diez años con atletas
del más alto rendimiento. Los puntos aquí presentados tomarán un mayor
sentido para usted a medida que progrese el entrenamiento.

1. Autodisciplina – Todo lo valioso comienza en ese nivel.- Sencillamente
quiere decir que se debe hacer lo que sea y hacer cualquier sacrificio
necesario para lograr cumplir con la tarea de la mejor manera que usted
conozca.-
2. Autocontrol – La autodisciplina lleva directamente al autocontrol.- En la
medida en que se discipline, usted experimenta un aumento constante de
autocontrol de lo que hace, lo que piensa, y de cómo reacciona.- Sin
autocontrol, llegar a ser lo mejor que usted pueda como atleta es sólo una
fantasía.-
3. Autoconfianza – El autocontrol lleva directamente a la confianza en sí
mismo.- Sin esto no puede ir a ningún lado.- La confianza, esa
indestructible creencia en sí mismo, proviene de saber que usted tiene el
control.-
4. Autorrealización – La autorrealización es sencillamente desarrollar lo
mejor que usted pueda la manifestación de su talento y habilidad como
atleta.- Es la realización y el éxtasis del deporte.- La autorrealización
surge directamente de la confianza.-

Una vez que usted crea en usted mismo y se sienta pleno consigo mismo, está
abriendo puertas para su potencial total.

Dese más tiempo para pensar en ésta sencilla fórmula; piense que tiene que
ver con usted dentro de su rama del deporte y fuera de ella.

“El éxito es la paz mental, resultado directo de la satisfacción de saber
que usted hizo lo mejor que pudo para llegar a ser lo mejor que es capaz de
ser» (John Wooden).