Ñ de rugby

Se acaba Ñ de rugby.

Esto empezó por el aún cercano diciembre, y ha ido creciendo hasta convertirse en una comunidad realmente activa, sus más de 50.000 visitas así lo demuestran, tambien su alto porcentaje de participación.

Por eso, para facilitar la comunicación, visualización de la web, mejora en las noticias, reportajes, entrevistas… y porque os mereceis un lugar mejor crecemos. Y en nuestra maduración nos hemos comnvertido en ZONA RUGBY.

Un site más moderno, completo, y que espero, al igual que EÑE de rugby, seguir creciendo y avanzando.

Gracias a todos por vuestro seguimiento y participación en este foro de debate que intenté que fuera Ñderugby.

Espero seguir viendoos en Zona Rugby.

Un saludo y de nuevo, GRACIAS

Sin duda uno de los mejores anuncios de la marca Nike y del rugby.

Tanto hoy como mañána viernes no se publicará ninguna entrada en el blog.

Muchas gracias y perdonad las molestias

Hace unas semanas hablabamos del Touch Rugby. Un responsable de este deporte en nuestro país y responsable de la web que por entonces colgamos aqui nos concedio esta breve entrevista.

¿Como empezó su idea de introducir el touch rugby en España?

“Nos pusimos en contact con la Federacion Internacional de Touch en
Australia y ellos nos pidieron que promocionaremos el Touch en este
pais.”

¿Numero de licencias que tiene su deporte?

“En el mundo, mas de 1.3 million.”

¿Diferencias con el rugby?

“La mejor decir, que deporte se parece mas al Touch. El mas paracido
es el Rugby 13 (el origen de Touch), pero sin placajes, patadas, y el
mele. La defensa en Touch retrocede 5 metros, y no 10 metros despues
de un placaje, como hacen el Rugby 13. El campo de Touch es mas
pequenio que el del Rugby 13 y en Touch puede a ver equipos mixtos
pero no en el Rugby 13. Las estrategias de juego en ambos deportes son
muy similares, pero, ciertas paises que practican Rugby 15 han
adoptado las mismas estrategias en su juego nacional.”

¿Están en contacto con la Federacion española de rugby para ayudar en
el crecimiento del rugby?

“Les enviamos un correo informativo sobre el Touch a distintas
federaciones, pero no recibimos ninguna respuesta de la FER.”

¿Cree que el touch puede ser util para este crecimiento del rugby?

“Si, lo creemos firmamente”.

No hay mucho donde sacar, pero destaco sobre odoque la FER no respondiense al menos agradeciendo el interés. Confiemos que algún día se dignen a responder a alguien.

Domingo, Baldiri Aleu, SantBoi de Llobregat. Partido de vuelta de la Super Copa Española y fundamental para las aspiraciones de ambos equipos en la Liga, unos por ganarla y otros por retrasar el alirón y reengancharse a la lucha por el segundo puesto. Los aficionados españoles teníamos la oportunidad de disfrutar de el partido del siglo del rugby español, campeón contra aspirante, Entre la mirada al futuro que representa el Salvador y su forma de trabajo y único camino que podemos coger si queremos aspirar a algo como país en esto del rugby y la que representa los valores del rugby español hasta el momento, cantera, trabajo y equipo. Salvador y Santboiana
Ganó el Atlético por 35-31 porque golpeó en los momentos clave del partido: al comienzo y al final del primer tiempo, y en un instante del segundo en el cual el resultado estaba abierto.
Dicen que fue un encuentro interesante, con los Vallisoletanos saliendo en tromba desde el pitido inicial, buscando la zona de marca con una delantera que ahora mismo tiene pocos rivales, y una línea de ¾ que mueve el balón con criterio y con, probablemente el mejor medio melé del campeonato.
Y digo dicen porque solamente los que estuvieron en el campo de San Boi pudieron disfrutar del partido. Canal +, la dueña y señora de los derechos de la Liga española y la selección no emitió el partido, la razón la conocen todos: se perdieron camino del campo.
La opinión del que aquí escribe fue clara en su momento, no me gustó que se vendieran los derechos que tenía Tele Deporte, que encima era en abierto, pero aun menos me gusta cuando le cadena privada no pone los medios ni el interés necesario que uno de los mejores partidos de rugby que se puede ver en España se merece
Por cierto, el partido lo ganó El Salvador. 30-35

Nos acercammos a Francia y a Inglaterra.

Junto con ellos, España no podrá disfrutar de la Copa de Europa de rugby durante su edición de 207-2008.

Pese a haber ganado nueve de las once ediciones disputadas hasta el momento no aumentarán su palmarés tras producirse un conflicto en torno a las participaciones en la ERC.

Dicho conflicto gira en torno a la posibilidad de que los clubes implicados tuvieran participaciones en la ERC, que pertenece a las federaciones nacionales de los países que participan en los torneos (Gales, Irlanda, Inglaterra, Escocia, Francia, Italia).

La Liga Nacional de Rugby de Francia pretendía la participacion de los clubes franceses como accionistas en la Copa de Europa pero la Federación Inglesa rechazo eta posibilidad dado el temor a que sus clubes abandonen su liga nacional si entran en el capital.

También argumentan que despues del mundial se tendrá que reorganizar el calendario dado el gran numero de partidos que disputan, es la cuota a pagar por el profesionalismo.

En consecuencia, la Premier Rugby (liga inglesa), anunció en un comunicado que, tras la negativa de la RFU a ceder ante los clubes, los ingleses ‘‘no quieren participar si no hay un nuevo acuerdo’’ considerando que la ausencia de los franceses cambiaría las premisas. También se han oido bastante voces que aseguraban que los ingleses no participaban porque sin los franceses no están los mejores. Considero que no es más que una bonita frase que esconde intereses económicos e institucionales.

El caso francés es aún más sangrante ya que tambien renuncian a jugar en cualquier tipo de competición europea. En este caso parece ser que abandonan la Copa Heineken debido a razones financieras.

En el caso inglés la Unión de Rugby de Inglaterra y los grandes clubes ingleses están enfrentadas por el interés de estos últimos en adquirir el 50 % de votos y acciones de la RFU en la European Rugby Cup (ERC), que no olvidemos, es la encargada de organizar todas las competiciones europeas.

Se presenta un mal panorama para el rugby eurpeo, sin ir más lejos en esta edición tres de los finalistas (Northampton, Leicester y Wasps) son ingleses.

Todo este asunto ha dejado en el aire las competiciones europeas para el proximo año. por ahora los equipos escoceses, irlandeses, galeses e italianos seguirán disputándola de un modo normal.

Debido a esta reestructuración el calendario sufrirá bastantes cambios dada la reducción de partidos y porque no, España podría volver a disputar competiciones europeas si se abren las fronteras a equipos “extranjeros” como Rumanía que continuaría como este año, Portugal, Georgia o nosotros mismos.

¿Crees que nos beneficia?
Siguiendo el debate de otros foros como el del Salvador ¿Sería mejor participar como equipo o como seleccion nacional?

Desde la web de Asociacion de Rugby Femenino han lanzado una curiosa iniciativa. El gran problemas de los blogs probablemente sea la poca participación que los lectores suelen realizar. Cansadas de eso, han pedido que les ayudemos a logran una bonita cifra:
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Levamos unos días con una agria polémica en torno al tercer tiempo que ha hecho estallar un enfrentamiento (si es que se puede llamar así) entre varios miembros de esta pagina.

Esta ha sido la primera vez que me he lanzado al mundo de la blogosfera, es más, hasta que Meinhem colgó el enlace de este sitio en el foro del Salvador solamente me metía en ellos para leer y por eso mi experiencia en este tipo de asuntos no es muy grande y este tipo de asuntos me ha pillado un poco a contrapie.

Sin embargo me gustaría pediros que a poder ser, NADIE deje de escribir en el blog. Llevo unos cuantos meses trabajando en la nueva web (de ahí que el tiempo dedicado a los articulos quizas no haya sido el adecuado en muchos casos) y pensando en que este proyecto que comenzó como una forma de llenar mi horas muertas en el trabajo y que se ha convertido en algo un poquito más serio, iba a ser interesante junto a TODOS vosotros. Muchos de los post los introduciis vosotros, los puntualizais incluso los enviais y si falta gente seguro que la web perdería la calidad e interés que pueda llegar a tener.

Espero que todo esto haya sido fruto de un calentón y que todos sigamos en una linea en la que empezamos. A ver si ponemos un poco de nuestra parte cada uno y seguimos aprendiendo-enseñando rugby. Solamente con un cambio en las formas volveremos a los cauces normales.

Marcelo, uno de los amigos argentinos más activos del la pagina nos envió hace una semana una misiva redactada por la URBA (Unión de Rugby de Buenos aires), a sus clubes afiliados y remitida a los clubes argentinos por el tema del tercer tiempo. El tema viene al pelo ya que tanto David como en otros foros he visto la preocupación por esta tradición tan arraigada y que poo a poco ha superado al rugby convirtiendolo en mera justificación como fiesta principalse convierte. La carta es esta.

Buenos Aires, Marzo de 2007.-
Señor Presidente:

De mi mayor consideración:

Atento el inicio de una nueva temporada del Rugby de Buenos Aires, considero oportuno recordarle las recomendaciones que venimos haciendo en estos últimos años, respecto a la celebración de los Terceros Tiempos en los clubes de nuestra Unión y que debemos tratar de encauzar definitivamente.-

Hoy en día el ser dirigente de un club de rugby nos pone frente a un sinnúmero de situaciones que debemos resolver y enfrentar, y en este tema en particular, definitivamente, corresponde que nos involucremos seriamente pese a que algunos se animan a proclamar que es un ámbito de exclusiva incumbencia de los jugadores.-

Para hablar del tercer tiempo y todo lo que lo rodea tenemos que saber que es una de las grandes tradiciones del Rugby.

Tradición es todo aquello que una generación hereda de las anteriores.- En nuestro deporte es algo importante y trascendente porque es parte de su espíritu y su esencia y por ende algo que sin dudas debemos respetar, acatar y defender sin miramientos.-

Tengamos también en claro que el hecho de que algunas de la Tradiciones del Rugby se mantengan persistentes y vigorosas y otras se vayan perdiendo o apagando depende exclusivamente de nosotros, que somos los encargados de transmitirlas.-

Si hacemos un poco de memoria, todas las tradiciones del Rugby que nos han legado nuestros mayores tienen un sello distintivo, se identifican con nuestro deporte, y es por ello que resultan tan significativas y esenciales para todos los que de alguna manera participan y colaboran en el juego.-

Debemos dejar en claro, y explicarles a nuestros jugadores, que el tercer tiempo no es otra cosa que la oportunidad de compartir un momento con el equipo contrario.- Es simple: es poder juntarnos, conversar y compartir con quien -en definitiva- hemos disfrutado del juego.- No es ni más ni menos importante que el juego, sino solo una parte. Es la manera de agradecerse unos a otros la oportunidad que tuvieron de disfrutar el juego dentro de la cancha (Carlos Villegas).

En este sentido tenemos que entender que si lo consideramos la continuación del partido debe ser compartido “principalmente” por sus protagonistas, incluyendo –porque también juegan- a los referees, entrenadores, dirigentes,anfitriones e invitados e, incluso, a las que lavan las camisetas.

Con esta afirmación no queremos decir que no puedan acercarse y participar otros amigos que no sean del rugby, pero lo que no puede pasar es que se desnaturalice y convierta en el “tercer tiempo de todos”, aún de los que no juegan y en algunos casos de los que nunca jugaron, los que no están martes y jueves a nuestro lado y que la mayoría de las veces pasan a ser los grandes protagonistas porque nosotros se lo permitimos.-

El tercer tiempo es tradición pero también tenemos que saber que te da identidad.-

La identidad de un equipo o de un Club se construye y también te distingue. El tercer tiempo es de los jugadores y ellos tienen que ser los protagonistas pero también los responsables. No es importante en el tercer tiempo lo que te ofrecen, sino como te lo dan; y en este aspecto nos tenemos que involucrar todos.-

Si consideramos que es la continuación del partido en donde nuestros entrenadores nos exigen control, educación, disciplina, y respeto hacia el rival, no podemos pasar al descontrol, a la indisciplina, a la falta de educación y respeto olvidándonos que tenemos que dar el ejemplo dentro y fuera de la cancha .- No debemos convertir esta tradición en una fiesta anónima en donde nadie sabe a quien tienen que recibir y atender.-

Con la única finalidad de preservar el bienestar de nuestros jugadores, esta Unión considera oportuno sugerir a las entidades afiliadas las siguientes recomendaciones :

*Tratemos de agotar las medidas tendientes a recrear las condiciones para que los terceros tiempos sean un ámbito propicio para confraternizar con ocasionales rivales, árbitros, compañeros y entrenadores.-

*Se sugiere que si consumen alguna bebida, ello no se produzca ante de haber participado del té tradicional y haber consumido alimentos sólidos.-

*A los fines de que exista una verdadera comunicación entre los participantes, se recomienda que el volumen de la música permita el diálogo y que los propios participantes del partido sean los que colaboren en servir y agasajar a los rivales.-

*Se designen en cada partido los jugadores que serán responsables del desarrollo del tercer tiempo, revalorizando la figura del “capitán”, y concientizándolos sobre la gravedad del problema que acarrea el exceso de alcohol para lograr entre todos un cambio cultural y una firme autorregulación.-

*Se aconseja que no participen del tercer tiempo del equipo superior los menores de 18 años.-

*Se recomienda se fijen consensuadamente los limites horarios- que cada Club ha de determinar- a fin de que el mismo no se confunda con una eventual fiesta que pueda organizarse en el mismo lugar.-

*Se aconseja la eliminación del ingreso de bebidas de mayor tenor alcohólico, incluyendo algunas denominadas “energizantes”

*Se recomienda que luego de agotada la cuota de bebida standard que entrega el Club o que se adquiere con el aporte de los jugadores -que deberá ser equivalente a la cantidad de participantes- , el consumo posterior deba ser abonado .-

Estas medidas y recomendaciones, que no son excluyentes, ya han surgido en algunas de nuestras Instituciones pero a los fines de que resulten efectivas deben ser adoptadas y puestas en vigencia por todos los Clubes para que definitivamente enfrentemos y desterremos con seriedad y responsabilidad un problema en común que atenta contra nuestro juego.-

Sigamos siendo los responsables de mantener el Espíritu y la Tradición de este juego, cuyos innumerables beneficios conocemos y hemos disfrutado los que hoy lo dirigimos, y que estamos obligados a trasmitir a los que nos siguen.-

Sin otro particular, saludo a Ud. con la mayor consideración.-

¿Creeis que es excesiva?
¿En España estamos en la misma situación?
¿Como viviís vosotros los terceros tiempos?

Cuando empecé a jugar, de una manera algo mas seria, ver a un jugador con hombreras era algo absolutamente chocante, nos quedabamos todos impresionados tocando sus apendices protectores impresionados de su modernidad y pensando:” woah, este tio debe ser buenismo”.

Sin embargo, cada día es más común ver a jugadores con protecciones, más allá de los manidos bucales y o las espinilleras en los talonadores que veia cuando empezaba en esto.
El rugby está adentrandose en un dinamica en la que los jugadores comienzan a usar complementos deportivos en la gran mayoria del cuerpo.
Segun el reglamento del rugby la equipación de los jugadores comprende los siguientes componentes:
camiseta, pantalón y prenda interior, medias y botas.

Eso es todo lo que necesitamos para jugar a rugby, sin embargo a estas prenas se les han ido añadiendo una serie de protectores como:

-Casco
-Bucales
-Hombreras
-Protectores de antebrazo
-Guantes
-Espinilleras

También hay que sumar que no todas las hombreras están homologadas ya que estas no pueden tener apéndices rigidos y deben ser protecciones finas y flexibles de algodón, guata, goma-espuma o cualquier material blando similar, siempre que estén unidas al cuerpo mediante adhesivo y no estén cosidas a la camiseta, pantalón o prenda interior

Últimamente he visto orejeras que sustituyen a las ya míticas cintas adesivas o incluso a los pegotes de vaselina que tan bien ambientaban el vestuario como protección para las orejas o las rozaduras con el suelo o en las entradas a las melés aunque estás son validas si están fabricadas en material ligero o de cuero sin relleno adicional ni aristas

Los mitones, o guantes con los dedos al aire junto con las protecciones para los antebrazos son ahora la última moda. Concebidos para los 3/4 con mayor contacto con el balón, dado que la adherencia es sustancialmente superior con ellos, se han extendido al resto de jugadores.

Los vendajes para tapar heridas abiertas o sangrantes durante el partido tambíen están permitidos.

Estás protecciones cada vez evolucionan más y acercan poco a poco al jugador de rugby hacia un jugador sobreprotegido como el de futbol americano.

¿Creeis que es parte de la evolución logica del juego y el reglamento?
¿Todas las protecciones on necesarias?
¿Es una moda como las camisetas apretadas?

Habilidades de atención- concentración: entrenamiento de visualización

1. ¿Qué es la visualización?

Visualización es una habilidad psicológica básica que considera la habilidad
del jugador para recrear mentalmente objetos, personas, habilidades y
situaciones, cuando en realidad no se encuentra involucrado en estas
situaciones. La visualización deportiva no sólo considera la visión, sino
todas las sensaciones con especial atención a las sensaciones kinestésicas y
musculares.

2. ¿Por qué funciona la visualización?

La visualización es efectiva en mejorar el rendimiento porque la mente
humana no puede distinguir entre estímulos perceptibles y reales. Así la
visualización permite al jugador practicar habilidades físicas, sin tener
que ejecutarlas realmente. La visualización también te da una oportunidad de
afrontar un problema o suceso en tu cabeza antes de que tengas que
afrontarlo en el mundo real.

Relajación + Visualización + Concentración = Mejor rendimiento

3. Pasos en la preparación para practicar la visualización

a) Elegir el lugar adecuado, tranquilo, oscuro, cómodo y libre de
distracciones.
b) Estar relajado (ver capítulo de relajación).
c) Estar motivado, para que sea efectiva la visualización debe ser
practicada consistentemente.
d) Ser realista y paciente, la visualización funciona, pero tiene que ser
practicada.

4. Fases en el entrenamiento de visualización deportiva

a) Desarrolla conciencia sensorial, concéntrate en todos los sentidos no
sólo en la vista.
b) Desarrolla imágenes vívidas y claras, siente el terreno, siente el
movimiento, siente el contacto.
c) Practica el controlar tus imágenes, empieza con habilidades simples y
avanza a las más complejas; ejecutarlas correctamente.
d) Usa la visualización interna, obsérvate a ti mismo desde el punto de
vista de tu propia mente.

5. Fases para el desarrollo de la visualización deportiva

a) Empezar con prácticas dirigidas.
b) Practica visualización auto- dirigida.
c) Usa la visualización durante los entrenamientos.
d) Empieza a usar visualización antes de los partidos (para preparación
mental).

6. Indicaciones para la visualización deportiva

a) Utiliza situaciones cortas de visualización (5 minutos).
b) Imagina buenos rendimientos con resultados positivos.
c) Siente el movimiento mientras lo visualizas.
d) Usa visualización a cámara lenta para analizar las habilidades.
e) Usa imágenes de ejecuciones correctas a continuación de imágenes de
situaciones incorrectas.
f) Usa trucos para fortalecer las visiones (un color, tus botas, el olor del
reflex, etc…).
g) Practica, practica, practica.

Visualización y centrarse

1. ¿Qué es centrarse?

Centrarse es el acto de poner toda tu atención en un solo punto de tu
cuerpo, tu centro de gravedad. Para la mayoría de la gente este punto está
situado en algún lugar justo debajo del ombligo. Es menos importante conocer
dónde está situado exactamente que aprender a centrar la atención en un solo
punto del abdomen.

2. ¿Cómo puede ayudar a los jugadores a centrarse?

En las artes marciales (judo, karate), centrarse es un método para reducir
la tensión no deseada y aumentar los poderes de concentración para controlar
el cuerpo. Del mismo modo los jugadores de rugby pueden usar el centrarse
para no agarrotarse bajo presión y dirigir la atención a su centro de
control. Recuerda que quien controla el centro de gravedad controla el
movimiento del cuerpo. Si es tu contrario, él te controla. Aprender a
centrarse ayuda a mantenerte bajo control.
El acto de centrarse tiene efectos tanto físicos como psicológicos. Estos
efectos son reales, y pueden ayudar realmente a mejorar tu rugby.
Efectos físicos de centrarse:
- Disminuye las pulsaciones, disminuye la frecuencia respiratoria, aumenta
el oxígeno en los músculos, disminuye la tensión negativa.
- Mejor control de las caderas, mejor equilibrio.
- El movimiento desde el centro de gravedad concede mayor fuerza, mejor
sincronización, mejor coordinación.
Efectos psicológicos de centrarse
- Sentirse con más control, más fuerte, más confiado.
- Dirige la atención a un elemento importante en el rugby, el centro de
gravedad y el control corporal.
- Aleja la atención de pensamientos negativos o de otras distracciones.

3. Habilidades del entrenamiento de centrarse

Todo el mundo puede centrarse al menos hasta un pequeño grado en este mismo
momento. Sin embargo, como todas las habilidades psicológicas, centrarse
bajo la presión de la competición de alto nivel requiere práctica.

Fase 1. Habilidades progresivas de relajación y respiración
Junto con el entrenamiento de relajación, pasa algún tiempo prestando
atención al natural, subir y bajar de tu estómago cuando respiras. Relaja
totalmente los músculos estomacales. La respiración correcta proviene del
diafragma, no del pecho. (5 minutos al día junto con el entrenamiento de
relajación).

Fase 2. Habilidades de respiración y control de la atención
Céntrate en un punto justo debajo del ombligo. Concéntrate en ese punto y
luego siente todo tu cuerpo en relación a él. Recuérdate a ti mismo: la
fuerza, poder, equilibrio y control, todo, proviene de ese punto.
Construye un proceso mental para centrarse. Un método es inspirar por la
nariz y exhalar por la boca todas las veces. Cuando inspiras pronuncia
mentalmente una palabra clave (por ejemplo “centro”) para recordarte a ti
mismo que te tienes que centrar, y cuando exhalas pronuncia otra palabra
clave (por ejemplo relax) para recordarte que tienes que estar suelto. Al
final de un ciclo respiratorio muchos jugadores gustan de cambiar su
atención hacia sus contrarios mientras permanecen centrados (una palabra
como “atención” o “acción” funciona bien).

La secuencia completa podría ser:
Inspirar (nariz) “centro”
Expirar (boca) “relax”
“Atención”

Fase 3. Centrarse durante el entrenamiento
Practica el centrarse entre ejercicios o entre fases del entrenamiento. Más
adelante, convierte en u hábito centrarte cada vez que entras en una fase
estática (melé, touche, golpe de castigo). Usar la respiración y palabras
clave para reforzar el acto de centrarse. Cuando tu técnica mejora, trata de
centrarse en competiciones de poca presión, pasando gradualmente a partidos
más importantes.
Cuando más automática sea tu capacidad para centrarse más puedes usarla en
competiciones importantes. El jugador mejor centrado tendrá más fuerza,
velocidad y equilibrio; y mejor sincronización, concentración y confianza.

PARA MANTEENR LA MOTIVACIÓN…

Mantener la motivación: marcarse objetivos en rugby

1. ¿Por qué marcarse objetivos?

a) Los objetivos ayudan a mantener la motivación. (Reflejan las mejoras).
b) Ayudan a determinar qué es importante para ti. Te dan una obligación y te
obligan a jerarquizar tus necesidades.
c) Ayudan a mejorar el rendimiento, nos muestran nuestros puntos fuertes y
débiles.
d) Ayudan a centrar nuestra atención y esfuerzo.

2. ¿Qué tipos de objetivos debemos fijarnos?

a) Objetivos de rendimiento o técnicos ¿por qué?
- Ganar o perder no siempre reflejan mejora o las habilidades personales.
- Rendimiento y técnica están más en control del jugador que el resultado.
- Permite tener éxito incluso cuando pierdes.
b) Marcarse objetivos a corto y largo plazo
(i) A largo plazo: es el objetivo final, te da una dirección para lo largo
de la temporada.
(ii) A corto plazo: permite revisar periódicamente tus mejoras, añade
recompensas al esfuerzo realizado, ayuda a mantener la motivación en los
puntos clave durante la temporada.
c) Marcarse objetivos específicos, mensurables
(i) Objetivos numéricos: fáciles de medir y evaluar el éxito al alcanzar un
objetivo.
(ii) Objetivos específicos: objetivos muy específicos y detallados fáciles
de medir y observar.
Por ejemplo:
1.1 Mal objetivo: Quiero ponerme en forma.
1.2 Buen objetivo: Como soy un tres cuartos necesito potencia y velocidad;
quiero reducir en 2 seg. Mi tiempo en 50 mts.
2.1 Mal objetivo: Quiero ser un mejor pateador a palos.
2.2 Buen objetivo: Quiero transformar 8 de cada 10 patadas desde cualquier
ángulo a una distancia de 35 metros.
d) Áreas donde marcarse objetivos
(i) Forma física, aeróbica (resistencia), anaeróbica (velocidad).
(ii) Habilidades físicas. Habilidades individuales y de equipo.
(iii) Habilidades psicológicas. Motivación, preparación mental, atención,
concentración, control del stress.
(iv) Fuerza/Peso. Entrenamiento de pesas, alimentación.
e) Satisfacción. Haz un plan para lograr satisfacción y para divertirte.
f) Los objetivos deben ser difíciles de lograr pero realistas
Conoce tus propias limitaciones y habilidad.

3. Como marcarse objetivos

a) Habla con tu entrenador
Pregunta cuestiones clave.
- ¿Dónde estoy ahora?
- ¿Dónde puedo estar en 1 semana, el mes que viene, en 6 meses, en 2
años…?
- ¿Cuáles son mis puntos fuertes y débiles?
b) Elige 2-3 objetivos: Jerarquiza tus necesidades
- Márcate objetivos a largo y a corto plazo.
c) Márcate objetivos específicos (numéricos)
- Duros, pero realistas.
d) Márcate fechas para lograr los objetivos
- Duras pero realistas.
e) Desarrolla una estrategia para lograr los objetivos
- Sé específico, por ejemplo: estrategia de forma física, voy a realizar 30
min. de trabajo extra de velocidad los días que no hay entrenamiento. Voy a
encontrar un compañero para mantener mi esfuerzo y motivación.
f) Realiza un compromiso firme para lograr tus objetivos
- Pregúntate a ti mismo si tienes el deseo y la motivación para seguir tu
estrategia para lograr sus objetivos.
- Sé honesto contigo mismo.
- Escribe un contrato contigo mismo.

4. Organiza tu plan

a) Escribe tus objetivos
- A largo y a corto plazo.
- Escribe también tu estrategia.
- Escribe las fechas para lograrlos.
- Escribe los procedimientos para evaluar los objetivos.
b) Recuérdate tus objetivos
- Mantén un diario de entrenamientos.
- Haz un poster.
c) Pregúntate periódicamente
- ¿Qué he hecho hoy para ser un jugador mejor?
d) Es tu trabajo, no sólo de tus entrenadores
- Auto- dirección, auto- evaluación, auto- motivación.

5. Evalúa tus objetivos

a) Evalúa periódicamente
- Chequea el progreso en lograr los objetivos.
- Chequea las fechas que te has marcado.
- Chequea las estrategias.
b) Puedes necesitar cambiar las fechas
- Una enfermedad o lesión puede interferir con las fechas y estrategia.
- Tienes que estar preparado para cambiar las fechas si es necesario
(demasiado fácil o difícil).

6. Problemas al marcarse objetivos

a) Objetivos que no son específicos.
b) Objetivos que no son realistas.
c) Fijarse demasiados objetivos al mismo tiempo.
d) No marcarse una estrategia.
e) Mala evaluación.
f) No comprometerse lo suficiente.

Ya tenemos todos los equipos participantes en el próximo mundial de Francia y los grupos cerrados.
Nueva Zelanda se perfila como gran favorita. yo me decanto por Irlanda, Australia y Francia van a estar ahí, los Pumas, esperemos den la sorpresa y Portugal, en su justa medida.

¿Y España? se quedó cerca, el próximo, es el nuestro.

Los grupos quedaron de a siguiente manera:

Grupo A: Inglaterra, Sudáfrica, Samoa, EEUU y Tonga.
Grupo B: Australia, Gales, Fiji, Canadá y Japón.
Grupo C: Nueva Zelanda, Escocia, Italia, Rumanía y Portugal.
Grupo D: Francia, Irlanda, Argentina, Georgia y Namibia.

Nos conformaremos con este video promocional. España tambien sale

Nos vemos despues de las vacaciones de S. Santa, espero que descanseis y sobre todo que volvais todos sanos y salvos para poder seguir disfrutando de esto que llamamos rugby.

Jaime, un lector de este blog me escribió hace algunos meses comentandome la publicación de un artículo suyo sobre el rugby en una publicación Universitaria.

Por fin se lo han publicado y nos permite disfrutar y aprender de él, pues resume a la perfeccion lo que es el rugbyl.

EL RUGBY

Cuando en 1823 William Webb Ellis durante el transcurso de un partido de fútbol cogió el balón con las manos y cargó contra los adversarios, no solo inventó el juego el rugby, sino que creó una autentica filosofía de vida.

El respeto es la palabra clave dentro de este deporte, este respeto se refleja en la relación de los jugadores con los directivos y los capitanes, pero no nos equivoquemos, todo esto se toma sin solemnidad militar, siempre hay lugar para la broma, para la diversión, porque fundamentalmente, dentro y fuera de la cancha el rugby es diversión.

Este respeto se tiene también hacia el árbitro y los adversarios, el rugby ha sido el primer deporte que ha descubierto una verdad muy importante dentro del deporte, no se puede jugar sin adversarios. Uno puede concebir este deporte sin federaciones, ni dirigentes, sin público y sin medios de comunicación y aún sin árbitro, pero sin adversarios es imposible, y el hecho de que no se pueda jugar sin adversarios, y que con ese adversario hay un pacto de caballeros de jugar lo más duro posible dentro del campo, ya que cuanto más duro es el juego, mejor juego es, se establece entre quienes deciden vivir está apasionante vida del rugby amateur una relación que no se borra fácilmente. Surge entonces como consecuencia natural, la tradicional reunión de los equipos después del partido, el tercer tiempo, que es la manera de agradecerse unos a otros la oportunidad que tuvieron de disfrutar del juego dentro del campo.

El jugador de rugby que encuentra en un adversario ocasional a un hombre duro y honesto en el campo, después del partido este oponente se convierte en un amigo para toda la vida. Esta afinidad es muy difícil de definir y viene dada en que el otro es un jugador de rugby también, es por ello que en el rugby no hay enemigos, sino adversarios.

Muy bien definido por la sociedad británica, el rugby es un deporte de bárbaros jugado por caballeros.

En un partido de rugby se producen frecuentes incidentes, y se trata más de un deporte de combate que de contacto. Cuando se tiene derecho a chocar, agarrar, derribar, se trata evidentemente de un combate, aunque tenga unas reglas a respetar.

Todo lo que autoriza el rugby podría parecer, en otras circunstancias, el preludio de una pelea callejera. Sin embargo, sobre el terreno de juego adquiere otro significado: Existe no como una agresión, sino como una manera de avanzar hacia el campo contrario. No se tiene que perder nunca de vista la dimensión lúdica del juego.

El rugby no fomenta nunca jugadores que pateen bien, que pasen bien o que formen bien una melé, sino que fomenta hombres de bien que trabajen, estudien y que, como complemento de su actividad principal, traten de patear bien, pasar bien y entrar bien en una melé. El rugby siempre se ha enorgullecido de tener grandes hombres y siempre destacó, junto a la condición natural del jugador de hacer las cosas bien dentro del campo, la actividad privada del jugador.

En otro artículo si me dejan, hablaré del juego y sus reglas, pero si uno no entiende lo explicado en este, nunca podrá decir la frase “yo soy rugby”.

Tras un finde en el que aclarar y discutir con propios y extraños de este deporte los pros y los contras de que Argentina jugase “con nosotros” en el VII Naciones, aun tengo menos claro que puede pasar finalmente.

Dejando de lado la conveniencia o no de gastar el dinero del rugby español en que vengan a España (y más aún cuando las negociaciones en Valencia no han sido llevadas por la FER) sigo pensando que solo podria tener repercusiones positivas en el rugby patrio.

Mientras tanto, seguiremos disfrutando de nuestro rugby a pequeña escala

Ayer saltó la liebre. Los medios valencianos publicarón la confirmación de que Argentina jugará en Valencia en caso de que entren en el VI Naciones. Diversos medios Argentinos por su parte decian que no, que la competicion europea estaba descartada.

¿Qué creer? Según las informaciones que desde Ñ de rugby barajamos (desde Argentina), Hugo Porta ha confirmado las muchas posibilidades de que el seleccionado argentino dispute sus partidos en Valencia, ciudad que está sufriendo un boom enorme deportiva y economicamente hablando (modernizacion de la ciudad, el puerto Copa America…)

El hecho de que los Pumas jugarán en Valencia sería algo estupendo para todos, la pregunta es

¿Y el precio que pagaremos?

¿Nos conviene?

ADVERTENCIA: Ha habido una serie de comentarios que no han podido ser publicados de forma automatica por sus autores debido al FILTRO de SPAM que tiene WORDPRESS. Desde Ñ de rugby, pedimos os disculpas y os aconsejamos que si vuestros comentarios no son publicados y no observais en ellos ningun tipo de mensaje que pueda ser insultante nos comuniqueis el problema lo antes posible por mail ordinario a nderugby@gmail.com.

Muchas Gracias.

Continuación del articulo que Nosonmetros nos regaló hace dias. gracias de nuevo. Aprovecho para decir que este espacio es de todos, todo lo que querais enviar será publicado con mucho gusto.

PREPARACIÓN INDIVIDUAL

Un cambio positivo; un cambio para mejorar

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El touchrugby, el rugby league y el rugby union comparten un pasado en común y paises con una tradición en la práctica del rugby juegan a un deporte, casi sin contacto, y que personalmente hasta hace poco y sino llega a ser por David, hubiera seguido pensando que era una mera tácnica de entrenamiento.

Países como Australia, Nueva Zelanda, Sudáfrica e Inglaterra han utilizado en distintos clubes de rugby, el Touch en el entrenamiento y después de la temporada de éste. Muchos jugadores de rugby de élite han practicado y practican Touch sin embargo este deporte atrae a personas no interesadas en el rugby dado su nulo contacto y que cuenta hasta con mundiales y campeonatos continentales de Touch que empezaron a disputarse en los años 80, y el primer campeonato europeo fue en el año 2000, donde España tuvo una representación. El próximo Mundial se realizará en Escocia en 2011.

El Touch surgió como una variación del rugby league y su popularidad fue in crescendo en las regiones australes en el rugby league como en el union. Más adelante se convirtió en un deporte que contaba con jugadores que lo practicaban en exclusividad, o en conjunción con otros, distintos del rugby league o union.

La información más reciente sugiere que este deporte fue introducido en España, por primera vez, a finales de los noventa, en las Islas Canarias, por un entrenador de rugby de nacionalidad inglesa. La primera Asociación de Touch se formo en este país, en el año 2000 y, ese mismo año, equipos españoles compitieron en los Campeonatos de Touch europeos. En el año 2004, esa Asociación de Touch se convirtió en miembro de FIT. La popularidad del Touch ha ido en aumento en distintos lugares de España.
Hoy en día, los mundiales de Touch se juegan cada cuatro años. Hasta ahora, Australia ha sido la que ha cosechado mayores éxitos, seguida de Nueva Zelanda como su mayor rival. Los Campeonatos Continentales se juegan cada dos años. En los europeos, las recientes victorias de Gales, hicieron que los ingleses se plantearan como un reto el ganarles, lo que hicieron en estos últimos campeonatos. En España, se están planeando campeonatos regionales y esperamos que, en un futuro cercano, se pueda organizar una competición nacional. España podría jugar en los Mundiales en 2011.

La idea basica del rugby es similar a la del rugy, llevar el balón a la zona de marca, sin embargo en lugar de haber contacto, este se reduce a que cada vez que se toca al portador del balón, este debe retroceder 3 o 5 metros. Sin adentrarnos mucho en el resto de reglas creo que como ventajas más principales sin duda está la ausencia de contacto (lo cual tambien es un handicap, ya que si no te gusta, dificilmente te gustará el rugby) lo que viene bien para deporte base, y la posibilidad de jugar equipos mixtos, que relanzarían la práctica de rugby entre las féminas aumentando sus resultados al competir com hombres.

¿Creeis que es una practica que puede ayudar a hacer crecer el rugby?
¿Qué más aspectos positivos le veis?

Fuente: www.touchrugbyunion.com

Ha pasado ya una semana despeus de la importantisima victoria sobre Georgia, y se han desatado bastantes debates en torno a dicha victoria sobre los actuales subcampones de europa. Yo era de los pesimistas dado el potencial que traian los Georgianos, que habían conseguid batir a los Rmanosy con una generación muy fuerte viniendo desde atrás prometían discutir la supremacia de la segunda división europea a los Rumanos.

Sin embargo ganamos, y pronto, como desgraciadamente suele pasar, saltaron los típicos comentarios acerca del equipo “B” que había traido Georgia, de que no estaban pensando en nuestro partido, de si se confiaron…

Georgia, tuvo bastantes bajas entre las que destacan:

Teimuraz Sokhadze (Vierzon), Irakli Machkhaneli (Beziers), Revaz Gigauri y Levan Datunashvili (Montlucon),David Khinchagashvili (Bourgoin), Pavle Jimsheladze (Arras), Irakli Abuseridze (Orleans), Besarion Udesiani (Chalon), Grigol Labadze (Toulon), Ilia Zedginidze (Auch), David Zirakashvili and Goderdzi Shvelidze (Clermont Auvergne), George Kutarashvili (Aix),Mamuka Magrakvelidze (Métro-Racing), Ilia Maisuradze (Nantes), George Shkinin (Blois).

Son bastantes nombres de jugadores que disputaron el mndial y anteriores clasificatorias y a los que sus respectivos equipos no permitieron jugar este partido.

Sin embargo el equipo que trajeron no se quedó atras. Analicemoslo con detalle:

David Ashvetia, CLEMONT AUVERGNE (Top 14)
David Dadunashvili, RC MASSY ESSONNE (Fédérale 1; Jugó el pasado mundial)
George Jgenti, TBILISSI RC
Avtandil Kopaliani, MONTAUBAN (Top 14 Jugó el pasado mundial)
Revaz Belkania, LELO R.C.
Viktor Didebulidze, RC MASSY ESSONNE (Fédérale 1; Jugó el pasado mundial)
Mamuka Gorgodze, MONTPELIER (Top 14)
George Nemsadze
David Bolgashvili, (FRANCIA Jugó el pasado mundial)
Ilia Maisuradze, TBILISSI RC
Sandro Mchedlishvili, (FRANCIA Jugó el pasado mundial)
Shalva Papashvili (Fine Arts) Academy RC

George Kacharava,
Bidzina Samkharadze, TBILISSI RC
Merab Kvirikashvili (LELO RC Jugó el pasado mundial)
Irakli Giorgadze BOURGOIN RC
David Kacharava,
Irakli Chkhikvadze, TBILISSI RC
Otra Eloshvili, (FRANCIA Jugó el pasado mundial)
George Shkinin; BLOIS RC (Federale 1)
George Elizbarashvili, (?)
David Gurgenidze (¿No será el Georgiano que juega en el CRC verdad?)

En total 10 jugadores que militan en Francia, algunos en el Top14 y otros en Federale 1. Niveles muy superiores a los que estamos acostumbrados por estos lares, y 11 si sumamos a un joven medio mele, cosecha del 83, que juega aún en Georgia pero que ya disputo el pasado mundial y por el que suspiran equipos Franceses. (aunque lo que más se exportan de este tipo de paises son los delanteros, sobre todo pilieres)

¿Empezaremos a ver estas victorias con mejores ojos, o seguiremos sacando conclusiones negativas incluso de los resultados más positivos?

PD1. Pido disculpas por los jugadores a los que no he encontrado equipo. Internet no es tan completo como parece

PD2. Felicidades a nuestros vecinos portugueses por su clasificación para el Mundial de Francia. La última plaza ya tiene dueño, y puestos a elegir sin España de por medio, me alegro de que sean nuestros vecinos.
¡PARABENS!

Esta viñeta salió a la luz cuando el profesionalismo empezó a asentarse en el rugby

Agradecimientos a Nosometros

1. La línea fina entre estar a punto y pasado: la relación entre la
sensación emocional y el rendimiento

a) El termómetro sensación emocional- rendimiento:
- rendimiento bajo inframotivado.
- rendimiento óptimo a punto.
- Colapso: rendimiento bajo sobremotivado.
b) Factores clave
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Hace unos dias salió a la luz la noticia de que Lote Tuqiri había renovado su contrato con la Union australiana de Rugby por un periodo de cinco años más. Es una buena noticia para los australianos, que tienen a uno de los mejores jugadores en su puesrto sin duda asegurado por uns años. Sin embargo la noticia ha teido daños colaterales.

La ARU paga un sueldo estratosferico al jugador por su renovacio¡ón pero dos de las jovenes promeses autralianas Mark Gerrard y Clyde Rathbone van a ver reducidos sus emolumentos por la subida del contrato de Tuqiri.

¿Os parece justo que se le haga eso a estos dos jugadores?

Ayer fue el día del padre, y muchos de vosotros se que lo sois, pero tambien se que no habréis recibido regalos como este, y merece la pena que os deis el capricho.

Desde hace meses llevo detrás de recibir este libro desde Amazon que, al igual que uno de los que ya hablé hace meses, Rugby Actual de Gerwyn Williams, un entrenador galés que se dedica desde hace años a formar a algunos de los mejores entrenadores del mundo, forma parte de mi librería básica sobre rugby.

Este libro es Le rugby de Papa más que un libro es una mirada al paso, hacia el rugby de 1890 hasta el de 1977, donde comenzó la primera gran revolución de nuestro deporte.

Basicamente el libro tiene equipaciones (nada de estas moderneces de camisetas apretadas), los equipos de la epoca, las reglas, jugadores miticos, imagenes de epoca, entradas…
Un libro básico si se quiere saborear e rugby de nuestros padres y de algunos de vosotros.

Hace un par de días, en el foro del Salvador, se inició un debate sobre el físico de la selección española, y sobre un curioso detalle del momento en el que nos clavan los ensayos nuestros rivales mejor preparados fisicamente : en los últimos 20 minutos (Castellano nos debe un análisis de los suyos sobre la seleccion )

Pues en este partido justo lo contrario.
España comenzó con la pelotera inicial de cada partido, en lugar de salir a por todas nos cayó un ensayo pronto que desanimó a parte de la grada, pero no a los jugadores que con la pierna de Roque templada (no caliente) recortaron distancia con unos georgianos que se presentaron con un equipo JASP (joven aunque sobradamente preparado) con jugadores en la liga francesa.

Las crónicas las tenéis en los diarios, a mi me gustaría sacar conclusiones.

1. Canosa se convierte en una máquina de placar y jugar cuando se pone la camiseta de la selección española. Es bueno, pero con la selección es aún mejor.

2. La delantera pasó el examen con un 7. Demasiadas salidas del 8 que nos costaron dos ensayos, pero los chicos demostrarón que suplén con ganas y garra las carencias propias del amateurismo.

3. Marlet. Para mi el único fallo de Glyn, lleva años estando entre los mayores anotadores de la Liga y llevando a su equipo a lograr dos ligas consecutivas. No entendí la ausencía de uno de los mejores jugadores en su posición, 2 ensayos y a casa.

4. Con Roque al 70% se notá el cambio. Fundamental tener un apertura de ese estilo, ¿Riego puede ser el sustituto?

5. Tirón de orejas a C+. La no emisión de este partido es una de las peores faenas que se le pueden hacer al rugby nacional. Buen ambiente en el central, con el público menos crispado que ante Rusía, victoria española, buen juego a rachas y no se emite.
¿Porqué comprar los derechos entonces?

¡A por los Checos!

Gracias a Gnagy por las fotos.

.

Mañana esperemos que no nos quedemos con la lencería de los georgianos.

España-Georgia
Sabado 17 de Marzo 16:30 h
Campo Central Ciudad Universitaria de Madrid

Llevamos un tiempo hablando sobre un debate de si el rugby es realmente una mera forma de hacer ejercicio, un deporte diferente o algo más que un deporte. El interesante debate puede tener horas y horas, y en otro momento volveremos a retomarlo, pero despues de haber leido multitud de opiniones, creo que va siendo hora de sacar las primeras conclusiones.

El rugby, ha intentado mantenerse en sus elementos puros, por denominarlos de alguna manera, e contra de otros deportes, más evocados al espectaculo. En el rugby priman otras ideas, el sacrificio la abnegación, la solidaridad… y sobre todo el respeto.

Uno de los entrenadores que he tenido a lo largo de mi poco productiva vida deportiva me remarcaba una idea de solidaridad (que lleva implicitamente unida la de respeto a los compañeros). El rugby es el unico deporte en el que solo se puede pasar el balón hacía detrás, nunca adelante, con lo que ello implica: los jugadores deben estar en continuo movimiento para poder apoyar a su compañero, nadie puede estar estático, todos deben ayudarse.

Hasta el momento, creo que ha sabido mantener el equilibrio exacto entre sus centenarias tradiciones, para algunos desfasadas, y todo el torbellino comercial que rodea todo nuestro mundo, entre las orejas patilludas pegadas con esparadrapo y la gomina bajo los cascos más modernos, en medio de todo este maremagnum ha sabido encontrar el equilibro que le ha permitido avanzar sin perder su mística.
Y no solo el respeto a los compañeros, sino tambien a los rivales, que fuera del campo es tu amigo, y que queda reflejado en los Terceros Tiempos. Pase lo que pase en el partido se agradece al equipo contrario la nobleza de su juego y su espiritu.

Hasta ahora, las palabras que vienen a mi mente cuando hablo de rugby son mistica, respeto, tradicion, honor, apoyo… frases que hace de este deprte algo más ecrcano a la leyenda que a la practica deportiva. En el rugby se habla de todos estos terminos.

¿Con que palabras relacionais el rugby?
¿Qué sería de este deporte sin todo esto?

Video promocional del Torneo de Seven de Mar de Plata. Atentos al saque de touch más ensayo que aparece en el minuto 1:28 aproximadamente.

Un caramelito para aque que me adivine sus potagonistas.

Terminamos con el articulo de Nosometros. Gracias de nuevo

Habilidades de atención- concentración: entrenamiento de visualización

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Antes de que Marcelo acabe conmigo y tal como prometí, os publico aqui una web para todos aquellos que aun o la conoceis Se trata de Rugby Tactics, y es una pagina dedicada a la parte del entrenamiento en el rugby. Es, sin duda, lo más completo que he visto hasta ahora en internet enlo que a tactica de rugby se refiere.

Ejercicios muy completos con la ventaja de estar animados, facilitando así su comprensión.

Lo peor que hay que pagar para bajarnoslos de internet pero pueden entenderse perfectamente visualizandolos en la pantalla tal y como aparecen en flash, aunque valen la pena. (Salvo que Marcelo se lleve comisión, en ese caso, todos a comprarlos)

Creo que es básico en la biblioteca de todo entrenador que se precie y en la de cualquierjugador que quiera mejorar.

A ver cuanto tadamos en ver alguna de estas jugadas en nuestros campos. Algunas reconozco que no he visto en mi vida y otros ejercicos como el Pyramid, espero que no los vean nunca mis entrenadores.

Fabio Galloppa
2da linea, octavo
113 kg, 1.97 m

Clubs: Jockey Club Cordoba (Argentina), Cetransa el Salvador, Tarbes Pyrenees Rugby (Francia)
Selecciones:Seleccionado Provincial Cordoba, Seleccionado m21 Pumas, Seleccionado Pumas

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Zezena7, nos envió un articulo que encontró en una pagina argentina. En el Foro del Salvador se lleva hablando desde hace bastante tiempo acerca de este asunto, sobre el respeto en los campos, la via educadora del rugby… llegó en un gran momento. gracias ZEZENA y gracias a nuestros amigos de Rugby Infantil

Considerando que este artículo va dirigido, fundamentalmente, a los encargados de equipos, nada mejor entonces, que comenzar ante todo por los principios históricos y filosóficos de nuestro deporte.

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Una lectora de esta web (una jugadora a quien Jose Juan Atorrasagasti enseño a amar este deporte), envío este fin de semana un articulo sobre un tema del que no tenía pensado aprovecharme, ya que la violencia es mala venga de dodne venga y donde se produzca. El asunto es la tan manida botella que lanzaron en el partido de futbol entre el Sevilla y el Betis.

Como digo no tenía pensado hablar de ello, pero el articulo que me envió me pareció interesante:

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Seguimos con la penultima parte del articulo de Nosonmetros.

1. La importancia de la auto- confianza / auto- estima

a) Autoconfianza y Autoestima son la misma cosa. Ellas representan una
verdadera imagen de uno mismo como jugador de rugby.
b) Esta imagen está formada por nuestras experiencias pasadas, éxitos y
fracasos.
c) Autoestima y confianza influyen en el rendimiento.
d) Pensar positivamente es la mitad del trabajo.

2. Factores clave para desarrollar una actitud mental positiva

a) Usar sólo sentencias positivas, cambiar de “no puedo” a “puedo”. No
hablar en términos negativos en los entrenamientos, sólo sentencias
positivas. Cambiar de “tengo que” a “quiero”.
b) ¡Sé realista! Hay que darse cuenta de que el éxito en rugby se consigue
con trabajo duro y disciplina. Los campeones no son gente extraordinaria,
son gente normal que hacen cosas extraordinarias.
c) No te limites, no temas los fracasos. Nunca te apartes de alguien que es
un poco mejor que tú, ellos van a sacar lo mejor de ti. No te clasifiques
como buen o mal jugador, simplemente como uno de cierta categoría. Errores
positivos. (Muchas veces perder benéfica más que ganar). Analizar una
derrota o un error, aprender de él y luego olvidarlo. No le des muchas
vueltas a los aspectos negativos. No tomes las críticas personalmente.
d) Práctica para la lograr la perfección. No te relajes. Pregúntate a ti
mismo “¿soy capaz de hacer esto con presión?”.
e) Simula condiciones desfavorables. Espera lo inesperado y practica salvar
eventos y obstáculos no previstos.

3. Por que se pasa tan poco tiempo desarrollando las habilidades
psicológicas

a) Se piensa que las habilidades mentales no se pueden modificar.
b) No se sabe bien cómo desarrollarlas.
c) Hay una sensación de que algo va mal, si tenemos que trabajar con nuestra
mente.

4. Factores clave a recordar sobre el desarrollo de las habilidades
psicológicas

a) Las habilidades psicológicas influyen enormemente en el rendimiento.
b) Pocos jugadores desarrollan al máximo sus habilidades psicológicas.
c) Las habilidades psicológicas pueden mejorarse con la práctica.

5. Expectativas realistas de las habilidades psicológicas

a) Las habilidades psicológicas no son formulas mágicas para lograr el
éxito.
b) Las habilidades psicológicas te ayudan a conseguir la forma idónea, pero
sólo después de haber sido practicadas. Son similares a las habilidades
físicas.
c) Diferentes jugadores tienen diferentes habilidades. Sin embargo, todos
los jugadores pueden desarrollar estas habilidades con la práctica.
d) Es necesario trabajar duro para desarrollar las habilidades psicológicas.
Rendimiento en el juego = poder mental + poder psicológico

6. Entrenamiento de las habilidades psicológicas

a) Desarrollar una actitud mental positiva: confianza.
b) Preparación mental anterior al partido.
c) Control de ansiedad: relajación, visualización.
d) Atención- concentración: visualización.
e) Mantener la motivación: marcarse objetivos.

Continuación del artículo que Nosonmetros nos envió. Creo que deberia estar en la biblioteca de cualquier entrenador.

COMPORTAMIENTO

Hacia el Éxito: I Saber lo que se quiere.
II Esforzarse para lograrlo
III No entregarse – No aflojar
IV Si piensas en tener éxito, lo probable es que lo alcances
V Estar predispuesto a aprender y a recibir indicaciones y críticas.

HABITOS

POSITIVOS
1. Comprometerse – Organizarse
1. Fijarse metas
2. Planificar tus tiempos
3. Estar más que preparado
4. Luchar por algo
5. Superar los problemas
6. Buscar una mejor manera
7. Aprender de los mejores
8. Admitir errores
9. Disfrutar del éxito
10. No dejarse vencer por la contrariedades
11. Ser mentalmente fuertes

NEGATIVOS
1. Querer engañarse a sí mismo o a otros
2. Hacer promesas
3. No estar preparado
4. Protestar, enojarse; perder la compostura
5. No afrontar el problema
6. Dormirse en los laureles
7. Estar pendiente de lo que dicen otros
8. Culpar a otros o a la mala suerte
9. Repetir errores
10. Ser débil o mezquino
11. No ser franco
12. Distorsionar la verdad o mentir

REGLAS PRACTICAS

BUENO MALO

1. Estar siempre 1. Perder tiempo o distraerse
2. Ser puntual 2. Entrenarse a medias
3. Dar lo mejor 3. Aflojar en prácticas y partidos
4. Estar en la mejor forma física 4. Equipo incompleto o inapropiado
5. Atenderse de golpes y lesiones 5. Discutir o pelear
6. Ser disciplinados 6. No estar atento

Isabel Rodriguez, la capitana de la selección española de rugby que ya entrevistamos en Ñ de Rugby envió un correo del que ya estareis enterados los habituales del Foro del Salvador.

Coincidiendo con el Campeonato de Europa que ya anunciamos la semana pasada, en el que las chicas demostrarán el error de su descenso (perdon por la cuñita :)) se va a realizar una concentración para todas las jugadoras de categoria sub-23 de 4 al 6 de mayo. La cuota de inscripción es de 10 euros para las no socias de ARF y 5 euros para las socias.

Podeis contactar en asociacionderugbyfemenino@yahoo.es o en la web

Animaros chicas, y para los chicos… a apoyarlas en el torneo.

Ya llevamos un tiempo con la campaña de los Pumas en España, y por ahora conseguimos 2205 firmas. No son muchas, pero algo es, y sobre todo, seguro que algo más que Belgica

Ahora comenzamos la segunda para intentar que emitan por TV el rugby de la seleccion en abierto como dice la Ley 21/1997, de 3 de julio, reguladora de las Emisiones y Retransmisiones de Competiciones y Acontecimientos Deportivos.

EL enlace es este

Es importante que se retransmita el rugby en Tv y que un gran grupo como Canal+ lo apoye, pero no creo que tengamos que ser menos que otros deportes.

Como agradecimiento a los colegas argentinos, el espacio humoristico de hoy, va dedicado a los Pumas. Ya tenemos canción para animarles en el próximo mundial.

La delantera es como los entierros, hay que estar delante con la familia, no detras con los amigos.

Ahora parece que no hicimos nada aún…

Raúl Sanz, secretario de la Unión Argentina de Rugby, estuvo en España negociando el posible encuentro entre Los Pumas y el León, y le contó todos los detalles a Rugby Fun en esta Entrevista FARGO. Además, el dirigente puso en duda que el presidente de la FER, Alfonso Mandado, haya dicho que se le pidió mucho dinero y explicó cómo es la relación actual entre los jugadores argentinos y la Unión. Imperdible.

Raúl Sanz, secretario de la Unión Argentina de Rugby, estuvo la semana pasada en España intentando ajustar los detalles para un posible enfrentamiento entre Los Pumas y el León en agosto, el cual sería el último partido del seleccionado argentino antes de quedar concentrado para la Copa del Mundo de Francia, que comenzará el 7 de septiembre.

Luego de varias reuniones y recorridas por los potenciales escenarios del match, el presidente de la Federación española, Alfonso Mandado, le contó a la agencia local Efe que “la UAR pidió mucho dinero y varias cosas más”. Ante esta declaración, Rugby Fun consultó a Raúl Sanz para saber si verdaderamente la Unión Argentina había solicitado demasiado dinero para que éste amistoso viera la luz. “No me consta que el señor Mandado haya declarado eso. El es el presidente de la Federación de España y supongo que habrá tenido el recato y discreción que el tema y su puesto requieren.”

¿Entonces la Unión Argentino no pidió mucho?

De llevarse a cabo, ése partido sería el último de Los Pumas antes del Mundial. Por lo tanto, la delegación viajaría con aproximadamente 50 jugadores y todo el equipamiento que este acontecimiento se merece. Si a eso le sumamos el hospedaje y la alimentación… sí, sale su costo. Supongo que Mandado se debe haber referido justamente a eso, al gran presupuesto que se maneja por semejante traslado. Si no fue por eso, me parecería un despropósito que declare algo semejante.

¿Qué fue exactamente lo que la Unión Argentina le dijo a la FER?

Lo que les conté es que Los Pumas, jueguen donde juegue, llenan el estadio y por eso el lugar para el posible encuentro debía ser acorde a esta situación. El seleccionado argentino debe jugar con el marco que se merece. Luego, también conversamos acerca de la rentabilidad del partido y de que la UAR participe en los ingresos del match. Además, nosotros queremos que Los Pumas estén cómodos y no que se entrenen en una cancha de fútbol como los españoles me hicieron ver. Los jugadores argentinos se tienen que sentir como en su casa, ni más ni menos.

¿Qué opinión le merece el señor Mandado?

El presidente de la Federación es una buena persona, pero tampoco somos amigos. El sabe que yo defiendo los intereses el rugby argentino.

¿Qué propuesta lo seduce más? ¿La de Bélgica o la de España?

Esto todavía no está resuelto. Bélgica ya presentó la suya, mientras que los españoles no lo hicieron. Una vez que tengamos ambas, el Consejo de la Unión será el que lo decida.

¿Se hará foco en la parte económica?

No, no sólo se tomará una determinación por la oferta económica. Hay muchas cosas para analizar: el clima, el lugar de entrenamiento, las distancias…

¿La Unión también le va a consultar a los jugadores?

Creemos saber qué es lo mejor para ellos, no te olvides que tengo 45 años en el jugo. Pero sí, en su momento se lo conversará con Marcelo Loffreda. Hay un muy buen diálogo con el entrenador de Los Pumas.

¿Esto quiere decir que ya no hubo más roces entre dirigentes y jugadores?

Salvando las distancias, esto es como una familia. Siempre existen discusiones y discrepancias, pero cada uno sabe lo que tiene que debe hacer lo que le corresponde. Cada uno tiene claro cuál es su rol en todo esto. Dios quiera que no vuelva a haber discusiones pero, si nuevamente llegaran a aparecer, creo que serían las lógicas de una familia. En su momento quizás se magnificaron mediática y políticamente algunas declaraciones, pero espero que en el futuro esto no vuelva a suceder.

Apenas queda aclarado el tema del conflicto del que fueron protagonistas dirigentes y jugadores, el secretario, fiel a su costumbre, también se encarga de remarcar que la Unión Argentina, además de ocuparse de Los Pumas, debe encargarse de todo el resto del rugby: “Nuestra tarea es gestionar el juego para 60.000 rugbiers y no sólo el del seleccionado. Los Pumas son sólo 60 jugadores. Sí, es cierto que son nuestra elite y los de mejor nivel, pero la obligación de la UAR es monitorear todo lo que sucede con este deporte en toda la Argentina. Desde el entrenador que no tiene pelotas para entrenar hasta la falta de camiseta de un chico en La Rioja.”

Me parece a mi, que los argentinos quieren algo muy concreto, y España puede que solo haya presentado proposiciones hasta el momento (no hay estadio definido…)

Gracias Marcelo por la ayuda.

Despues de una jornada de Liga innteresante y que dejó al Salvador como lider sólido, os dejo una entrevista con si Presidente, Tito Candau.
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A. Luis Carrillo envió una imagen de un anuncio de Adidas con Jonhy Wilkinson. La imagen no es muy buena, pero se puede apreciar que enumera todas las lesiones (hombro, ligamento…) sufridas en su calvario personal y una frase refiriendose a que “nunca perdió el corazón”. Ademas del mitico ya “Impossible is nothing”.

Buen anuncio.

Gracias A. luis

Seguimos con la movilización. Ya hemos conseguido que en los medios de comunicación se hable de rugby, que se escuche incluso por Argentina las ganasque tenemos de ver rugby de elite, demos un paso más.

Hace unos custos dias, intenté ponerme en contacto con Ernest Riveras para ver si podia aclararnos a todos el porqué de la extraña venta del rugby de la selección española a un grupo privado. Logicamente, habló de la ley de la oferta y la demanda y de que Canal + queria, ya que tenía la liga española, comprar también a la seleccion. EL tema pareció quedar ahi hasta que rnest remarcó una idea que le comenté y que sin embargo yo no había dado mucha importancia a pesar de haberla comentado en otros foros: INTERÉS GENERAL.
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Nombre: Andrei
Apellidos: Kovalenko
Edad: 36 años
Lugar de Nacimiento: Kiev (Ucrania).
Equipos:Aviator (Kiev), VVA (Moscu), Real Canoe, USAP, FC Barcelona.

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En el diario As, Fermin de la Calle nos anuncia una agradable noticia, aqui os la dejo:
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Del 28 de abril al 5 de mayo se celebrará en Madrid en campeonarto de europa femenino entre las mejores selecciones del continente, entre las que logicamente no podia faltar España.

Francia, Inglaterra, Gales, Rusia, Holanda, Suecia, Italia y España se jugarán un importante torneo en la capital en el que se juegan, al menos para mi, algo más que un torneo.

España está encuadrada en el grupo A, con Inglaterra, Rusia e… ITALIA. Despues del descenso de escalon de la seleccion femenina, por causas ya comentadas, las chicas tienen una oportunidad de oro de demostrar a las Italianas donde debe estar su verdadero lugar.

Aun queda tiempo, pero no hay excusa para poder disfrutar del juego de la mejor seleccion de rugby que tenemos.

Mal partido, mal ambiente, mal España.
Personalmente uno de los partidos más especiales que he podido disfrutar en toda mi vida. Era el regreso de España a la élite, y además con todas las garantias (garantias=Glyn). Y defraudó. La vuelta de Canosa, Mota… al equipo se notó menos de lo que debería, solo Javi se salvo de la quema con un partido de los que hacen aficion, placando a todo, jugado, percutiendo reuperando balones… hay que fijarse porque este chico hace estos partidos con la seleccion, con el CRC es bueno, pero con España… sencillamente se sale.

No se echo en falta a Roque, cosa que temia bastante en el camino de ida al Central, Manu cumplió con el pie. Un Central que si bien no se llenó, tuvo una entrada muy interesante, se me da bastante mal calcular personas a ojo pero coindidiendo con el VI Naciones grande, y las amenzas de lluvia durante la semana la asistencia fue más que aceptable, aunque el comportamiento no el mejor, sobre todo con los tiros a palos de los rusos, que tampoco ayudaron con sus provocaciones. Perder un partido nunca es agradable, pero de esta forma menos aun. Visto desde fuera parece que los rusos fueron muy superiores, sobre todo si se observa sus errores con las patadas, algunos de escandalo por cierto, pero viendo el partido duele aun más ya que todo lo bueno y lo malo lo hizo nuestra seleccion, errores en el pase, en la receocion, en el placaje y sobre todo cierta desidia o más bien impotencia que no permitio a nuestros jugadores ser todo lo dinamicos que deberian haber sido.

Proxima parada Georgia.

Lo mejor:
La vuelta del rugby de elite al Central en particular y a España en general.
Canosa y su motivación cuando se viste con la roja.
El numeroso publico en el campo pese a la hora y copincidencia con el VI Naciones “A”
La enorme cantidad de niños que vieron el partido.

Lo peor:
El resultado demasiado abultado siendo realistas para lo ocurrido en el campo.
Derrota contra uno de nuestros rivales por la permanencia.
Errores garafales impropos de este nivel.
Falta de ataque y dinamismo en delantera hasta la entrada de Sergio Souto y Juan Gonzalez.
Se notó la falta de exeriencia de algunos jugadores

CONCLUSION: Ahora más que nunca hay que apoyar a este equipo, sea bueno, malo, tengamos que cambiar cosas o no, es lo que hay, y seguro que si los 5/8000 que vamos al Central o a otro campo animamos en lugar de quejarnos tanto como lo hacemos, los resultados no tardarán en llegar. ¡VAMOS!

Imagenes via: Numeronove (Foro Salvador)